Para quem é

Talvez você se reconheça em alguma dessas situações

Ansiedade e preocupação

A cabeça não para, atrapalhando até mesmo os momentos bons

Padrões que se repetem

Mesmo que perceba isso, mudar parece um sonho distante e improvável

Sensação de vazio e desconexão

Os dias são cada vez mais cinzentos e a vontade de desistir toma conta

Problemas nos relacionamentos

Suas emoções e hábitos frequentemente se colocam entre você e quem você ama

A terapia online é o espaço para entender todas essas questões

Antes de continuar
tentando sozinho, assista isso:

Como funciona
o tratamento?

Passo 1:

Agendamento pelo whatsapp à resposta rápida e acolhimento inicial humanizado

Passo 2:

Primeiro atendimento online à avaliação da sua história de vida, crenças e objetivos

Passo 3:

Definição dos objetivos terapêuticos à criação conjunta do que é prioridade no seu processo

Passo 4:

Início do tratamento à feedback sobre possíveis caminhos e escolha de prioridades

Passo 5:

Acompanhamento semanal à planejamentos semanais e práticos, visando o que é importante

Passo 6:

Manutenção e suporte contínuo à observação atenta, manutenção dos ganhos e início do processo de alta

Minha Abordagem

O trabalho que realizo é fundamentado na Prática Baseada em Evidências (PBE). Nela, entendemos que o melhor tratamento é sempre aquele com o melhor respaldo científico; aliado a um profissional bem preparado; e os valores e preferências pessoais do paciente. Na prática, cada técnica e cada proposta de reflexão tem uma razão de estar ali. A principal abordagem que vai nos guiar nesse propósito é a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC).

A TCC é uma linha amplamente reconhecida pela sua eficácia no tratamento de diversos transtornos e problemas psicológicos. Seu compromisso com estratégias amplamente testadas e em constante evolução com a ciência torna dela, em comparação com outras formas de psicoterapia, também a mais breve de todas.

Vamos juntos?

Palavras de quem já passou por aqui

Depoimentos

André Rezende

CRP 05/69244

"Eu quero que as pessoas olhem para mim e percebam que sou comum. Que se eu consegui, elas também podem." — André Rezende

Sou psicólogo formado pela Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ), com formação em Terapia Cognitivo-Comportamental, Terapia Comportamental Dialética e 4 anos de atuação na prática clínica.

Minha atuação é focada no acolhimento de brasileiros que passam por momentos ansiosos, depressivos, de vícios e compulsões, com dificuldade de estruturar uma nova vida ou dar um nome para todas essas experiências.

Atendo desde 2022 com a prática baseada em evidências, oferecendo um acompanhamento seguro, humanizado e direcionador. A minha prioridade é garantir que você se sinta ouvido e preparado para seguir seus próprios passos, com suas próprias pernas, sem medo de tropeçar e cair.

Meu objetivo em cada atendimento é mostrar que saúde mental é algo possível e comum, não inacessível e místico. O psicólogo é um guia para a descoberta da força que já existe dentro de todos nós. Quando você compreende seus padrões, deixa de ser refém deles.

Dúvidas
Frequentes
FAQ

É comum que os problemas psicológicos piorem se não forem tratados. Por isso, o ideal é procurar atendimento assim que perceber os primeiros sintomas. Assim conseguirá se recuperar do que te aflige e receber alta mais rapidamente, reduzindo o investimento de tempo e dinheiro necessários para a melhora.

Os meus atendimentos são exclusivamente online. Isso significa que você pode priorizar o seu tratamento do conforto de onde estiver, sem precisar se preocupar com horas no trânsito ou custo de deslocamento. Tudo isso mantendo os mesmos benefícios.

Sim. A terapia online segue os mesmos princípios da presencial, com pesquisas científicas demonstrando os mesmos benefícios. É uma opção igualmente segura, prática e eficaz, regulamentada pelo Conselho Federal de Psicologia e a escolha pela modalidade online é feita com base na sua disponibilidade e preferências pessoais.

As sessões são semanais e duram, em média, 50 minutos. Esse tempo é pensado para permitir que a construção de planos claros e possíveis de aplicar no dia-a-dia, sem te causar sobrecarga.

Não existe uma resposta única: o tempo varia de pessoa pra pessoa. Algumas demandas são pontuais, outras mais complexas. Para muitos pacientes, a média gira em torno de 2 a 6 meses.

Atendo apenas de forma particular, mas posso fornecer recibos caso seu plano ofereça reembolso. É só verificar com a sua operadora se há cobertura para atendimentos com psicólogo que eu emito toda a documentação necessária.

Para mais informações sobre valores e horários disponíveis, é só clicar aqui e mandar uma mensagem. Vai ser um prazer te receber!